no ale

[...] strata kasy, zachowaj sobie je na inna okazje, kreatyna na początku tez zbędna. Wina nie poczujesz.... tym bardziej jak lecisz na insie. Ja bym to inaczej rozpisał :), no ale życzę powodzenia-- na pewno będę zaglądał. To twój 1 cykl na insie ? bo to mnie najbardziej ciekawi hehehe bo sam chce polecieć ze slinem tylko mniejsza dawka na [...]

Z dupy strony polako podchodzisz do tego cyklu. Dieta leży, osłonki leża, wiedzy brak, nawet ciśnienia nie monitorujesz Krzywdę sobie zrobisz a nie mięśnie, no ale jak to mówią : każdy jest kowalem swojego losu. Jak skończysz inse to albo będziesz grubasem, albo chu.ja masy pójdzie, namęczysz sie a cała kasa + wysiłek spłynie z woda. Ja jednak [...]

no ale po co wmuszac?odejmij platkow doloz owoc,rodzynki czy co tam lubisz i napewno bedzie smaczniejsze i lepiej wejdzie

no ale ktory bylby lepszy do redukcji?

No ale chyba wiecie gdzie się kończy bark a zaczyna tric/bic

[...] moze oznaczac koniec z silownia na jakis czas? Mozliwe ze mam zbyt spiete barki, jak je rozciagac? Wyrzucic na pewien czas cwiczenia ktore mocno obciazaja barki czy po prostu stosowac mniejsze obciazenie? Wiem ze nie jestescie lekarzami no ale... Narazie z wizyta sie jeszcze wstrzymam, jezeli przez tydzien, dwa mi nie przejdzie wtedy sie wybiore.

[...] spiete barki, jak je rozciagac? Wyrzucic na pewien czas cwiczenia ktore mocno obciazaja barki czy po prostu stosowac mniejsze obciazenie? Wiem ze nie jestescie lekarzami no ale... Narazie z wizyta sie jeszcze wstrzymam, jezeli przez tydzien, dwa mi nie przejdzie wtedy sie wybiore. Prawdopodobnie zakładałeś zbyt duże obciążenie i nadwyrężyłeś [...]

No ale to chyba oczywiste, że jak chcesz mieć widoczne skosy to musisz je rozbudować a to w pewnym stopniu poszerzy talie nie ma innego wyjścia

jak dla mnie za dużo ćwiczeń i zamiast coś pobudzić do wzrostu tylko liźniesz, no ale co do samego pytania- tak dolna część najszerszego bierze udział w tych ćwiczeniach

ehh no ale troche hoojowo jak bym na***ał najlepszego ziomka który wyskoczył ze mno przeciw 5 typom:D

No ale jak jakaś fajna babeczka to aż ślinka cieknie. A wiek koło 25

No ale utne se je to nadal będę żył Kupie se TESTOSTEROL i już

no ale wiesz chodzi tez o to ze wszystko ubrane w dobre slowka wydaje sie genialne a co najlepsze kazdy stara sie podwazyc metody przemyslane i wymyslane przez najwiekszych bogow kulturystyki i nie tylko co najmniej jak by mieli wieksza wiedze

[...] suple: 6x omega3 do posilkow http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png troche mnie ponioslo z ta szynka wieprzowa :-) no ale taki kawalek mialem akurat zamrozony a nie chcialo mi sie bawic z tym i rozdzielac na 2 dni wiec wciagnalem calosc - wegli tez wyszlo troche ponad stan bo mi sie [...]

[...] Słowo szybko często kojarzone jest raczej z robieniem czegoś byle jak. Nie każdy adept jest bowiem w tym samym stopniu na tym samym poziomie opanować dany materiał. No ale Was już to nie interesuje - ma dvd może korzystać. A fakt że czasem ludzie nie mają świadomości własnego ciała więc sami nie widzą i nie czują co robią źle .... ma dvd - [...]

[...] - jeśli boks jest duuuużo uboższy w techniki to nie sadzisz iż można by go nauczyć się jeszcze szybciej i łatwiej? Niestety rzeczy proste bywają czasem najtrudniejsze no ale może wg ciebie boks to kiepska SW? Yang Pisałem o absolutnym minimum dotyczącym treningu boksu, więc nie do końca kumam po co mnie tak uświadamiasz. Jak większość [...]

[...] gruszki na wierzbie: wystarczyło napisać np tak: mamy doskonałych instruktorów i nowatorski program szkoleniowy, którzy poświęcą każdemu mnóstwo swej uwagi - reszt należy do Ciebie, ile sam z siebie dasz tyle zabierzesz ze sobą. No ale ja nic z tego miejsca nie widzę .... Sukcesów szkoleniowych życzę ! A tak całkiem na marginesie [...]

Ha, ha, ha, ... Ty wez juz lepiej nic nie pisz bo sie osmieszasz. Widzisz, jedni znaja MMA z youtube jak twierdzisz, ale ty znasz tylko EMEMA. Nie no, ale orzel...

[...] Czyli bez chleba ,ziemniakow itd. Ale za to tłuste żeberka i roznego rodzaju tluste potrawy .Moj starszy ja stosowal i odziwo schodł 8 kilo i czuł sie rewelacyjnie, no ale jest niezdyscyplinowany i przerwal. Moj sasiad natomiast mial problemy z krazeniem w nodze i mieli mu uciac.Ma 70 lat. Przezucil sie na tą diete i noga zaczela [...]

dobra przeciez nie wstawiam, samo jakos tak wskoczylo tutaj, nie moja wina. nie jednego juz wylapalem, i wiem ze do konca mojej kariery na sfd jeszcze nie jednego gdzies zalapie no ale za to mam nadzieje ze nie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-18 23:43:59